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Estrés

Guía rápida para empezar a meditar

La meditación ha cambiado mi vida, fue un pequeño propósito que me ha ayudado a mi desarrollo emocional y personal. Por ello, siempre lo recomiendo a mis pacientes, sobre todo a aquellos que sufren de altos niveles de estrés, reportan dificultad para concentrarse o baja en su productividad, y también a aquellos que sufren de insomnio o cansancio constante.

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